In einem anderen Forum hat jemand eine Erklärung dafür gefunden:
das prob is halt das man dabei zuviele salze aus dem körper löst und man dadurch den flatterich macht.
deshalb soll man im sommer seinem kaffee ja bisl salz zugeben weil man soviel ausschwitzt.
denke es wird sich hierbei auch im leitungswasser handeln, mit mineralwasser wäre das glaube ich nicht passiert.
p.s.
habe das zum thema gefunden:
Hyperhydration – Wasservergiftung
- das Übertrinkphänomen bei Belastung
Im normalen Training oder Wettkampf genügen durch-schnittlich 700 ml Flüssigkeit pro Stunde. Beim Radfahren
kann bis zu 1 Liter pro Stunde getrunken werden. Unter bestimmten Bedingungen kann aber beim Lauf das „Übertrinkphänomen" bzw. eine Wasservergiftung" auftreten. Bei der Hyperhydration handelt es sich um ein Überangebot von Salz und/oder Flüssigkeit im Körper.
Je nachdem, ob die Flüssigkeit oder das Salz überwiegt, spricht man von: isotoner, hypotoner oder hypertoner Hyperhydration.
Hypertonie (bei zuviel Natrium) -
Hypotonie (bei zu wenig Natrium)
Ursachen:
Niereninsuffizienz
Herzinsuffizienz
Hypoproteinämie(durch Eiweissverlust, verminderte Zufuhr oder Leberzirrhose)
Regulationsstörungen des Wasserhaushaltes
Symptome:
Gewichtszunahme
Ödeme
Lungenödem
Bei Veränderung der Salzkonzentration nach oben bzw. nach unten(Osmolalität) kann es zu zerebralen Symptomen kommen, wie Kopfschmerzen, Krämpfe usw.
Wenn bei mehrstündigen Laufbelastungen viel Leitungswasser getrunken wird und dazu reichlich Glucosekonzentrate aufgenommen werden, dann müssen vom Körper Natrium-Ionen in den Darm dringen, um die Aufnahme (Resorption) des mineralstoffarmen Wassers zu ermöglichen.
Die von der Blutbahn in den Darm abgegebenen Natrium- und Chlor-Ionen vermindern damit die Natriumkonzentration im Blut. Beim Hawaii-Langtriathlon und bei 100 km-Läufen werden immer wieder Blutnatriumkonzentrationen unter 125 mmol/l (Hyponatriämie) gemessen. Diese erniedrigten Natriumwerte können zur Desorientierung und zu ernsten Hirnfunktions-störungen (Hirnödem) führen. Vorbeugend sollte eine mit Kochsalz angereicherte Flüssigkeit aufgenommen werden
(etwa in 0,5 Liter - 1,0 g NaCl).
ACHTUNG:
Reines Leistungswasser ist kochsalzarm und daher zu meiden.
Kuchen erreicht Stellen, da kommt Motivation gar nicht hin!
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
(Mark Twain)
Wenn ein unordentlicher Schreibtisch einen unordentlichen Geist repräsentiert, was sagt dann ein leerer Schreibtisch über den Menschen, der ihn benutzt aus?
(Albert Einstein)